DEPORTES






DEPORTES
Hola de nuevo, este mes voy a informaros de cosas importantes para los adultos y mayores para obtener beneficios y realizar ejercicio regularmente y no solo a nivel físico sino también emocional 
Por ejemplo hacer ejercicios retrasa el envejecimiento del cerebro y puede prevenir el desarrollo de enfermedades como el alzhéimer .
Beneficios para esta en forma para nuestros más mayores.
Caminar, montar en bicicleta, bailar, yoga, natación, gimnasia de mantenimiento.

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El grupo de la escuela también vamos todos viernes y hacemos gimnasia de mantenimiento, nos ayuda a estar activas tanto por dentro como por fuera.

animo desde aquí a hacer mucho deporte y sobre todo estar activos y movernos, tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
También quiero informar que el grupo de senderismo de brea el día
2 de marzo hizo una andada hasta Soria, estuvieron en la estación de esquí de santa Inés, mucho ANIMO CHICOS, sois muy valientes de hacer lo que hacéis.
bueno me despido por este mes y espero que os haya gustado lo que os he contado, esperando el próximo mes para poder contaros más cosas nuevas.
un saludo de,
Elvira J .

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